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É muito comum as casas atualmente prezarem por uma horta, não é mesmo? Além de facilitar a alimentação saudável, acaba sendo mais barato e, inclusive, terapêutico, não é mesmo?
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Em primeiro lugar, antes de falarmos sobre os legumes que não podem faltar, vamos te ensinar brevemente como começar uma horta, caso você seja um principiante no mundo da jardinagem!
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Para isso, estude bem as espécies que você irá cultivar e veja quais são as que possuem cuidados em comum para que estas fiquem próximas na hora de plantar.
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Cenoura: rica em cálcio, ferro e betacaroteno, auxilia o processo de redução do colesterol ruim, é boa para a visão e pele. Beterraba: dessa forma, a beterraba fica ótima em uma salada com cenoura, hem? Já aproveita e faça um mix de benefícios
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Por fim, temos, a famosa batata. Apesar de ser um monstro na dieta de muitos, ela é perfeita para quem quer fortalecer os ossos e melhorar as taxas de cálcio.
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