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Nós brasileiros temos muito o costume de comer frutas na nossa alimentação. Seja em forma de vitamina, suco ou a fruta in natura, nós amamos uma fruta fresca. Mas você sabe quais são as 3 frutas mais consumidas no nosso território?
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Banana:Banana: Em primeiro lugar, obviamente estaria ela. Maçã : Após a banana no ranking de frutas mais consumidas Laranja: Por fim, temos a famosa laranja.
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Os benefícios dela são vários, dentre eles podemos destacar: – Previne doenças relacionadas ao sistema cardiovascular; – É capaz de melhorar o sono; – É ótima para te auxiliar no sistema digestivo;
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Veja abaixo o que você ganha ao ingerir uma deliciosa maçã: – Traz uma sensação de saciedade também, sendo bastante usada em dietas de emagrecimento; – Controla o colesterol ruim;
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o entanto, ela vai te surpreender com tópicos além deste: – Ela pode te ajudar no combate as cãibras e traz energia pro seu dia a dia; – É ótima para o sistema digestivo;
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